あまり、公開してないのですが、

普段の私の事を書いてみました。

最近の私です。

皆さんのレッスンとは違いますので、

お間違いなくです。

今日は明日のコンサートの最終調整でした。

調整というのは身体的にと頭脳的にの二つです。

やはり、毎月ステージをやっていますが、毎日の積み重ねとしてのトレーニングはとても大切です。

歌は身体が楽器でありますし、全身の調整はとても大切です。

それから、プログラムを立てたり、話をするのは頭脳的な方なので、そちらも、しっかりと働かせなければなりません。

その為には常にアンテナを張って、右脳と左脳の瞬間的なトレーニングが大切です。

ピアノで言うと即興演奏のようなもの。

身体を動かしながら歌う動作は長年の経験と直感力になります。

古いものは音楽ですが、古いものには、若い頃を思い出したり、昔の記憶が身体に蘇るなどの回帰という効果があります。

そして、身体の動かし方は、常に呼吸と一体化して、音楽に合わせて動き続けます。

これが、有酸素運動になるのです。

私の具体的なトレーニングは、ピアノを弾きながら、歌うこと、具体的なレッスンは、また、別の時に公開しますね！

そして、身体を動かしながら歌う事、そして、最近は、自分の作った楽曲をどの調性が合うか、凡ゆる調性で歌っています。

昨日も、今日も、一曲に対し多い時は8個位の調性を歌いました。一曲五分だから、40分以上、真剣に低音から高音まで出してみる。それを録音して聴いてみる。そして、どの調性で歌うかを決めています。

最近はそんな作業を毎日しています。本当に真剣勝負なので、終わった後、ホッとします。これは悪魔でも私の場合のレッスンで皆さんのレッスンはそんな過酷な事はしていません（笑）

それから、最近は健康歌声の他に、毎日ヨガをして、汗を流しています。

私達の呼吸と似た部分が多いので楽しんでやっています。

身体を動かしながら、声を出す、健康歌声が定着しいてるので、声が出せたらな、もっと音楽に合わせたいなと、ついつい職業柄、思ってしまいます（笑）音楽とは切り離せない自分がいます。

それにしても、深い呼吸で身体を動かし、声や汗、老廃物を排出し、新たな酸素や気の巡りを一新すると、本当に気持ち良いですね。

呼吸をしながら身体を動かすと様々な気付きが得られます。

身体と対話する

歌いながら、身体を動かしながら

身体を感じるって

本当に気持ち良いですね‼︎

さあ、明日は満月の日🌕

しっかりイメージトレーニングして

自分自身を高めるように

自分を見つめ

他人に押し流される事無く

自分自身を見つめて

エネルギーを高めてくださいね。

素晴らしい満月の日を🌕